តើអ្នកមានការភ័យខ្លាចទេ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើដំណើរក្រោមកម្តៅថ្ងៃ? តើអ្នកមានវិធីសាស្ត្របែបណា ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីការរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ ? វិធីសាស្ត្រងាយៗដែលយើងនឹងលើកយកមកបង្ហាញនោះមានដូចខាងក្រោម ៖
1.ពេលត្រឡប់មកពីក្រោមកម្តៅថ្ងៃភ្លាមៈ អ្នកមិនគួរលុបលាងខ្លួននោះទេ ព្រោះថាចលនារបស់ឈាមរបស់អ្នកនៅមិនទាន់បានដំណើរការល្អ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវតែទុកឱ្យស្បែករបស់អ្នកត្រជាក់បន្តិចសិន។
2.ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ឱ្យបានជិតល្អ: នៅពេលដែលអ្នកធ្វើដំណើរចេញទៅខាងក្រៅអ្នកគួរតែចេះជ្រើសរើសនៅសម្លៀកបំពាក់ណាដែលមិនក្រាស់ពេក ហើយក៏មិនស្តើងពេកដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត គួរតែពាក់ម៉ាសមួក និងវ៉ែនតាឱ្យបានជិតល្អ ដើម្បីកុំឱ្យកម្តៅថ្ងៃយារយីស្បែករបស់អ្នកបាន។
3.ប្រើក្រែមការពារ ប៉ុន្តែមិនមែនMake upនោះទេ: នៅពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅក្រោមកម្តៅថ្ងៃខ្លាំងអ្នកគួរតែជ្រើសរើសប្រែក្រែមសម្រាប់ការពារស្បែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរធ្វើការផាត់មុខនោះទេ ព្រោះថាវាអាចធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកខូចបាន។
